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在Windows 10中，屏幕刷新率通常可以通过显示设置来调整。以下是提高屏幕刷新率的一般步骤：，，### 一、检查硬件兼容性，， **显卡性能**：确保你的显卡支持更高的刷新率。如果你想要实现144Hz的刷新率，你的显卡必须能够处理相应的数据输出。， **显示器规格**：查看显示器的技术规格，确认它支持的最高刷新率是多少。如果显示器只支持60Hz，那么无论如何设置，你都无法超过这个限制。，，### 二、更新显卡驱动，， **访问官网**：前往显卡制造商的官方网站，如NVIDIA、AMD或Intel，下载最新的驱动程序。， **安装过程**：按照网站上的指示完成驱动程序的下载和安装。这通常包括运行一个安装程序并按照屏幕上的指示操作。，，### 三、调整显示设置，， **打开设置**：右键点击桌面空白处，选择“显示设置”。， **高级显示设置**：滚动到页面底部，点击“高级显示设置”。， **显示适配器属性**：在弹出的窗口中，点击“显示适配器属性”链接。， **监视器选项卡**：在显示适配器属性窗口中，切换到“监视器”选项卡。， **刷新率下拉菜单**：你会看到一个名为“屏幕刷新率”的下拉菜单。从中选择一个更高的刷新率（例如75Hz、120Hz、144Hz等），然后点击“应用”。，，### 四、使用第三方软件，， **软件选择**：有一些第三方软件可以帮助你更精确地控制显示器的设置，例如CRU (Custom Resolution Utility)。， **自定义分辨率和刷新率**：这些工具允许你创建自定义的分辨率和刷新率配置，这在标准Windows设置中可能不可用。，，### 五、联系技术支持，， **制造商帮助**：如果你尝试了以上所有方法仍然无法提高刷新率，可能需要联系显卡或显示器制造商的技术支持。他们可以提供专业的建议或诊断问题。， **专业服务**：在某些情况下，你可能需要考虑将电脑带到专业的维修店进行检查。可能存在硬件故障或其他技术问题，需要专业人员来解决。，，通过上述步骤，你应该能够成功提高Windows 10系统的屏幕刷新率，从而获得更流畅、更舒适的视觉体验。如果遇到任何问题或困难，不要犹豫寻求专业帮助。
在Windows 10操作系统中，屏幕刷新率默认为60Hz，这在某些应用场景下可能显得不够流畅，对于游戏玩家和视频编辑者来说，更高的刷新率可以显著提升视觉体验，虽然屏幕的刷新率主要由显示器的硬件特性决定，但通过一些软件设置和技巧，仍然有可能在一定程度上提高刷新率或优化显示效果，以下是具体操作步骤：
1、检查显示器规格：需要确认显示器是否支持高于60Hz的刷新率，可以通过查看显示器的用户手册或产品规格说明，了解其支持的最大刷新率。
2、更新显卡驱动程序：过时或损坏的显卡驱动程序可能会导致刷新率无法提高，可以通过Windows更新来更新显卡驱动，或者访问显卡制造商的官方网站下载最新的驱动程序。
3、调整显示设置：在Windows 10中，可以通过以下步骤尝试更改屏幕刷新率：
右键点击桌面空白处，选择“显示设置”。
下滑找到并点击“高级显示设置”。
点击“显示适配器属性”。
在“监视器”选项卡中，可以看到并选择不同的刷新率。
4、使用同步技术：如果显示器和显卡都支持，可以考虑启用NVIDIA的GSync或AMD的FreeSync技术，这些技术可以同步显示器的刷新率与显卡的输出帧率，减少画面撕裂和延迟，提供更流畅的游戏体验。
5、尝试安全模式修改：在安全模式下启动计算机，然后尝试修改刷新率，安全模式下只加载最基本的系统文件和驱动程序，有助于排除第三方软件的干扰。
6、检查硬件连接：确保所有电缆和连接都完好无损，并且支持所需的刷新率，问题可能出在松动或损坏的连接线上。
7、考虑超频：如果以上方法都无法满足需求，可以尝试对显示器进行超频，这通常需要专业的知识和工具，且可能存在一定的风险，超频可以提高显示器的刷新率，但可能会影响显示器的稳定性和寿命。
提高Windows 10屏幕刷新率的方法有多种，但最重要的是确认显示器本身支持更高的刷新率，通过上述步骤，大多数用户应该能够找到适合自己的解决方案，如果这些方法都无法满足需求，那么可能需要考虑更换支持更高刷新率的显示器了。
| 方法 | 步骤 | 描述 |
| 1. 更新显卡驱动程序 | 1. 打开“设备管理器”。 2. 展开“显示适配器”类别。 3. 右键点击显卡，选择“更新驱动程序”。 4. 选择“自动搜索更新的驱动程序软件”。 | 更新显卡驱动程序可以修复刷新率问题，并可能提供更高的刷新率选项。 |
| 2. 修改刷新率设置 | 1. 右键点击桌面，选择“显示设置”。 2. 在“显示”部分，找到“高级显示设置”。 3. 点击“显示适配器属性”旁边的箭头。 4. 在“监视器”选项卡中，选择你想要设置的刷新率。 | 通过手动选择更高的刷新率，有时可以提高屏幕刷新率。 |
| 3. 更新操作系统 | 1. 打开“设置”。 2. 点击“更新与安全”。 3. 点击“Windows更新”。 4. 检查是否有可用的更新，并安装它们。 | 操作系统更新可能包含对刷新率问题的修复。 |
| 4. 重置显示设置 | 1. 打开“设置”。 2. 点击“系统”。 3. 点击“显示”。 4. 在“显示设置”页面底部，点击“显示设置重置”。 5. 点击“重置”确认重置。 | 重置显示设置可以解决某些显示问题，并可能提高刷新率。 |
| 5. 检查硬件连接 | 1. 确保显示器和电脑之间的连接线没有损坏或松动。 2. 如果使用HDMI或DisplayPort线，请尝试更换线缆。 3. 如果使用DVI线，请确保线缆连接正确。 | 有时硬件连接问题可能导致刷新率问题。 |
在尝试这些方法之前，请确保备份重要数据，以防万一出现问题。
