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打开控制面板，选择“系统和安全”，点击“Windows Update”，在左侧选择“更改设置”，然后选择“从不检查更新”。
在Windows 7 64位系统中关闭自动更新，可以通过以下几种方法来实现：
1、通过控制面板关闭自动更新
进入控制面板：打开“开始”菜单，选择“控制面板”。
找到Windows Update：在控制面板中，找到并点击“Windows Update”。
更改设置：点击左侧的“更改设置”，然后在“重要更新”下拉菜单中选择“从不检查更新（不推荐）”，最后点击“确定”按钮。
2、通过本地组策略编辑器关闭自动更新
打开运行窗口：按“Win + R”键，输入“gpedit.msc”并按回车键，打开本地组策略编辑器。
定位到Windows Update设置：依次展开“计算机配置” > “管理模板” > “Windows组件” > “Windows Update”。
修改设置：双击“指定Intranet Microsoft更新服务位置”，选择“已启用”，在“设置检测更新的Intranet更新服务”中填写“127.0.0.1”，然后点击“确定”。
3、通过注册表编辑器关闭自动更新
打开注册表编辑器：按“Win + R”键，输入“regedit”并按回车键，打开注册表编辑器。
定位到相关键值：依次展开“HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU”。
修改键值：找到并双击“NoAutoUpdate”，将其数值数据改为“1”，然后点击“确定”。
4、通过服务管理器关闭自动更新
打开服务管理器：按“Win + R”键，输入“services.msc”并按回车键，打开服务管理器。
找到Windows Update服务：在服务列表中找到并双击“Windows Update”。
修改启动类型：将启动类型设置为“禁用”，然后点击“停止”按钮。
5、通过命令提示符关闭自动更新
打开命令提示符：按“Win + R”键，输入“cmd”并按回车键，打开命令提示符。
运行命令：输入“net stop wuauserv”并按回车键，停止Windows Update服务。
6、通过第三方软件关闭自动更新
下载并安装第三方软件：如“Windows Update Blocker”等，这些软件可以帮助用户轻松地关闭或开启Windows自动更新功能。
使用软件关闭自动更新：按照软件的说明进行操作，通常只需几步即可完成。
关闭Windows 7 64位系统的自动更新有多种方法，包括通过控制面板、本地组策略编辑器、注册表编辑器、服务管理器、命令提示符以及第三方软件等，每种方法都有其优缺点和适用场景，用户可以根据自己的需求和实际情况选择合适的方法来关闭自动更新。
