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调整电脑屏幕亮度，通常在显示设置中可以找到亮度调节选项。
在当今数字化时代，电脑屏幕的亮度调节已成为提升视觉体验和保护眼睛健康的重要一环，无论是长时间工作、学习还是娱乐，一个合适的屏幕亮度都能显著减轻眼部疲劳，提高使用舒适度，以下将详细介绍几种调整电脑屏幕亮度的方法：
1、通过系统设置调节亮度
Windows 10：在桌面空白处单击右键选择“显示设置”，在“显示”选项中可以找到“亮度级别”滑块，拖动滑块即可调整亮度，向左滑动变暗，向右滑动变亮。
Windows 11：点击任务栏右下角的电池图标，打开快速操作面板，找到亮度调节滑块，左右滑动即可调整亮度。
MacOS：点击苹果菜单，选择“系统偏好设置”，然后点击“显示”，在这里可以通过滑动滑块来调整屏幕亮度。
2、通过键盘快捷键调节亮度
笔记本电脑：大多数笔记本电脑都配有专用的亮度调节快捷键，通常位于功能键（F1F12）上，并标有太阳符号，按住Fn键同时按下相应的功能键即可快速调整亮度。
台式电脑：如果使用的是外接显示器，部分显示器自带按键或摇杆，可以直接在显示器上进行亮度调节。
3、通过控制面板调节亮度
Windows 10：在开始菜单中搜索“控制面板”，将其视图设置为“小图标”，找到并点击“显示”，在左侧导航列表中点击“调整亮度”，通过滑动滑块来调节屏幕亮度。
Windows 11：打开设置应用，选择“系统”，然后点击“显示”，在“亮度和颜色”部分找到亮度滑块进行调整。
4、通过电源选项调节亮度
Windows 10：在搜索框中输入“控制面板”，点击“硬件和声音”下的“电源选项”，在“调整屏幕亮度”窗口中，通过滑动滑块来调节亮度。
Windows 11：打开设置应用，选择“系统”，然后点击“电源和电池”，在相关选项中找到屏幕亮度调节滑块。
5、通过第三方软件调节亮度
对于没有内置亮度调节功能的显示器，可以下载并安装第三方软件，如Monitorion，这些软件通常提供更详细的屏幕调节选项。
6、通过自动调节功能调节亮度
Windows 11：在设置应用中，选择“系统”，然后点击“显示”，勾选“当照明条件变化时自动更改亮度”复选框，系统会根据环境光线自动调整屏幕亮度。
MacOS：进入“系统偏好设置”中的“显示”选项，勾选“根据照明条件自动调整亮度”复选框。
7、通过显卡控制面板调节亮度
使用NVIDIA或AMD显卡的用户可以通过显卡控制面板调整屏幕亮度，以NVIDIA为例，右击桌面选择“NVIDIA 控制面板”，在“调整桌面色彩设置”中调节亮度。
调整电脑屏幕亮度的方法多种多样，用户可以根据自己的需求和习惯选择合适的方法，无论是通过系统设置、快捷键、控制面板还是第三方软件，都能轻松实现屏幕亮度的调节，建议用户在使用电脑时注意适当休息，避免长时间盯着屏幕造成眼部疲劳。
