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健康险的保额规划因个人需求和家庭经济状况而异，一般而言，保额应该足够覆盖可能面临的医疗费用、康复费用和生活成本等方面，以下是一些建议供您参考：
（图片来源网络，侵删）1、医疗险和重疾险：根据中国精算师协会发布的《国民防范重大疾病健康教育读本》，癌症的医疗费用约为22-80万元，长期重疾的治疗时间较长，如语言功能丧失，一年需要10万元，10年就需要100万元，在规划健康险保额时，至少应考虑22万元至80万元的医疗费用。
2、病后疗养费用：为保证患者在治疗后的五年生存期内的基本生活质量和康复需求，应规划5年的病后疗养费用，根据2016年《柳叶刀》发布的研究，肺癌、胃癌等常见癌症人均治疗费用为6.8万元/年，五年内的病后疗养费用应至少为6.8万元×5=34万元。
3、营养费用：为提高免疫力，重疾患者需要补充足够的营养，根据国家统计局2022发布的数据，我国居民医疗保健人均为2120元，重疾患者应比人均费用更多，按2倍计算，每年额外需要2120元×2=4240元，为确保五年生存期的营养补充，总费用为4240元×5=21,200元。
综合以上三个方面，健康险的保额建议在100万元左右，以确保在面临重大疾病时能够得到充足的保障，实际保额还需根据个人需求、家庭经济状况和保险公司产品进行调整，建议您在购买健康险时，咨询专业的保险顾问，为您量身定制合适的保额和保险方案。
（图片来源网络，侵删） 