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在Win10的设置中，进入“系统”-“专注助手”，可以调整专注助手的自动开启时间。
更改Windows 10专注助手的时间段
打开设置菜单
1、在任务栏中找到并点击“开始”按钮。
2、选择“设置”图标，它通常位于开始菜单的左侧列中。
进入系统设置
3、在设置窗口中，点击“系统”选项。
选择专注助手
4、在系统设置界面的左侧菜单栏中，向下滚动找到并点击“专注助手”。
修改专注助手计划
5、在专注助手页面中，你会看到“自动规则”部分。
6、点击“在以下时间之间”链接来设置你想要专注助手自动开启的时间段。
设置新的时间段
7、使用日历和时间选择器来设置你希望专注助手开启的起始时间和结束时间。
8、设置完毕后，系统将根据你设定的时间段自动启用专注助手。
保存更改
9、完成设置后，点击页面上的返回箭头或关闭设置窗口以保存你的更改。
注意事项
如果你的设备加入了域或由系统管理员管理，某些设置可能会被限制或无法更改。
专注助手的自动规则仅适用于具有“使用我的日历”功能的应用。
相关问题与解答
Q1: 如果我希望专注助手在我正在游戏时不要打扰我，怎么办？
A1: 你可以在专注助手的设置中添加特定的应用程序（例如游戏程序）到“允许来自这些应用的通知”列表中，这样即使在专注助手启用时，这些应用的通知也可以显示。
Q2: 我可以自定义专注助手的持续时间吗？
A2: 不可以，Windows 10的专注助手不支持自定义持续的具体时长，只能设置每天的开始和结束时间，如果你想临时关闭或延长专注助手的工作时间，可以手动通过操作中心或设置菜单来进行控制。
