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860K是AMD的处理器，所以不能升级Intel的CPU。具体能升级什么CPU，需要看主板的支持情况，可以升级到AMD的Ryzen系列处理器。
（图片来源网络，侵删）860k升级CPU建议
1. AMD Ryzen系列
| 型号 | 核心/线程数 | 基本频率(GHz) | Boost频率(GHz) | TDP(W) |
| Ryzen 3 3100 | 4/8 | 3.6 | 3.9 | 65 |
| Ryzen 3 3300X | 4/8 | 3.8 | 4.3 | 65 |
2. Intel Core系列
| 型号 | 核心/线程数 | 基本频率(GHz) | Boost频率(GHz) | TDP(W) |
| Core i5-9400F | 6/6 | 2.9 | 4.1 | 65 |
| Core i5-9600K | 6/6 | 3.7 | 4.6 | 95 |
注意事项：
1、主板兼容性：在升级CPU之前，首先需要确认你的主板是否支持新的CPU，860k主板通常支持AM4插槽的CPU，因此你需要选择适合这个插槽的CPU。
2、电源需求：不同的CPU可能需要不同的电源需求，在选择新的CPU时，确保你的电源可以满足新CPU的需求。
3、散热需求：某些高性能的CPU可能会产生更多的热量，确保你的冷却系统可以处理这些额外的热量。
4、性价比：在考虑升级CPU时，也要考虑性价比，有时，购买一个全新的CPU可能不如购买一个新的整体系统来得划算。
（图片来源网络，侵删）根据你的预算和需求选择合适的CPU进行升级，如果可能的话，最好咨询专业人士或者在购买前做一些研究。
（图片来源网络，侵删） 