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苹果iPhone固件升级通常通过设置中的软件更新功能进行，选择“通用”-“软件更新”，然后下载并安装最新固件。刷机则需要使用iTunes或Finder，在设备进入恢复模式后，选择“恢复iPhone”来完成刷机过程。
（图片来源网络，侵删）
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（图片来源网络，侵删）苹果iPhone固件升级和刷机指南
1. 准备工作
在进行固件升级或刷机之前，请确保您已备份所有重要数据，您可以使用iCloud或iTunes进行备份。
2. 检查设备兼容性
在升级或刷机之前，请确保您的设备与新固件兼容，您可以访问苹果官方网站查看支持的设备列表。
3. 下载固件
根据您的设备型号和需要升级的固件版本，从苹果官方网站或其他可信赖的来源下载相应的固件文件（.ipsw文件）。
4. 升级固件
（图片来源网络，侵删）4.1 使用iTunes升级
1、打开iTunes并连接您的iPhone。
2、在iTunes中选择您的设备。
3、点击“选项卡。
4、按住Shift键（Windows）或Option键（Mac），然后点击“检查更新”。
5、在弹出的文件浏览器中，选择您刚刚下载的.ipsw文件。
6、iTunes将开始安装新固件，完成后，您的设备将自动重启。
4.2 使用设备设置升级
（图片来源网络，侵删）1、打开您的iPhone，进入“设置”。
2、滚动到“通用”并点击。
3、点击“软件更新”。
4、如果有可用的更新，点击“下载并安装”。
5、输入您的设备解锁密码（如果有）。
6、同意软件更新协议。
7、等待下载完成，然后点击“安装现在”。
8、您的设备将重启并安装新固件。
5. 刷机（恢复模式）
如果您的设备出现问题，无法正常升级或启动，您可能需要使用恢复模式进行刷机。
5.1 进入恢复模式
1、关闭您的iPhone。
2、根据设备型号，执行以下操作之一：
- iPhone 6s及更早型号：同时按住Home键和电源键，直到看到苹果徽标。
- iPhone 7和7 Plus：同时按住音量减键和电源键，直到看到苹果徽标。
- iPhone 8及更新型号：快速按下音量加键，然后快速按下音量减键，最后长按电源键，直到看到苹果徽标。
3、当看到“连接到iTunes”屏幕时，释放所有按钮。
5.2 使用iTunes刷机
1、打开iTunes并连接您的iPhone。
2、在iTunes中选择您的设备。
3、点击“选项卡。
4、点击“恢复iPhone”。
5、在弹出的对话框中，选择“恢复”。
6、iTunes将开始安装新固件，完成后，您的设备将自动重启。
6. 完成刷机
1、在设备启动后，按照屏幕上的指示设置您的设备。
2、在“应用和数据”屏幕上，选择“从iCloud备份恢复”或“从iTunes备份恢复”，然后登录您的Apple ID并选择备份。
3、等待设备恢复您的数据和设置，完成后，您的设备将返回到正常状态。
