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在C++中，数据恢复技巧主要包括以下几种：
1. 文件恢复：通过读取文件的元数据信息和文件内容，可以尝试恢复被删除或损坏的文件数据。
2. 内存恢复：通过内存dump文件或内存快照，可以尝试恢复已经被释放或覆盖的数据。
3. 数据库恢复：对于数据库中的数据丢失或损坏，可以通过数据库备份、日志文件等方式进行数据恢复。
4. RAID数据恢复：对于RAID系统中的数据丢失或损坏，可以通过重建RAID、数据恢复软件等方式进行数据恢复。
5. 数据恢复工具：可以使用专门的数据恢复工具，如Recuva、Disk Drill等，来恢复被删除或损坏的数据文件。
