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使用连接池：连接池可以减少连接数据库的开销，提高性能。可以使用Apache Commons DBCP、C3P0或HikariCP等连接池。
批量操作：尽量使用批量操作来减少与数据库的交互次数，提高性能。可以使用JDBC的批处理功能或者使用框架提供的批处理功能。
使用PreparedStatement：PreparedStatement可以预编译SQL语句，避免每次执行SQL都要解析和编译的开销，提高性能。
使用索引：在查询频繁的字段上创建索引，可以加快查询速度。但要注意索引也会带来额外的开销，不要过度使用。
优化SQL语句：尽量避免使用SELECT *，只查询需要的字段；避免使用SELECT DISTINCT；避免使用子查询等可以提高性能的方法。
调整连接参数：可以调整连接的超时时间、最大连接数等参数来优化性能。
使用合适的数据类型：选择合适的数据类型可以减少存储空间、提高查询效率。
使用缓存：可以使用缓存来减少与数据库的交互次数，提高性能。可以使用框架提供的缓存功能或者自己实现缓存。
使用慢查询日志：可以开启慢查询日志来监控数据库的性能问题，及时进行优化。
使用explain分析查询计划：使用explain语句来查看SQL查询的执行计划，可以帮助优化查询性能。
