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要解决PHP上传大文件内存溢出的问题，可以采取以下几种方法：
增加内存限制：可以通过在PHP脚本中使用ini_set()函数来增加PHP脚本的内存限制。例如：ini_set(‘memory_limit’, ‘256M’); 这将把内存限制增加到256MB。但是这种方法并不是最好的解决方案，因为它可能会导致服务器性能下降。
分块上传：将大文件分成多个较小的块，然后分块上传。在服务器端，可以分别处理每个块，而不需要一次性将整个文件加载到内存中。这种方法可以减少内存使用量，并且可以实现断点续传功能。
使用临时文件：可以将上传的文件先保存到临时文件中，然后在服务器端逐个处理文件的部分。这样可以减少内存使用量。
使用流上传：可以使用PHP的流上传功能，将文件流直接传输到服务器端，而不需要将整个文件加载到内存中。这种方法可以减少内存使用量，并且可以处理大文件。
使用第三方库或工具：可以使用一些专门处理大文件上传的第三方库或工具，例如：Plupload、Dropzone.js等。这些工具通常具有分块上传、断点续传等功能，并且可以更好地处理大文件上传。
无论采用哪种方法，都需要注意服务器的资源限制和性能问题，以及对上传文件的校验和安全性处理。
