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要从SQL Server的日志恢复数据，可以按照以下步骤进行操作：
运行SQL Server Management Studio，连接到相应的SQL Server实例。
在“对象资源管理器”窗口中，展开“数据库”节点，选择要恢复数据的数据库。
右键单击该数据库，选择“属性”。
在“属性”对话框中，选择“选项”页面。
在“恢复模型”下拉菜单中，选择“完整恢复模型”。
关闭“属性”对话框。
在“对象资源管理器”窗口中，选择“数据库”节点下的“备份”子节点。
右键单击要恢复的数据库的最新完整备份，选择“属性”。
在“备份集”页面中，记录下“备份集的名称”和“创建日期时间”。
关闭“属性”对话框。
在“对象资源管理器”窗口中，选择“数据库”节点下的“事务日志”子节点。
右键单击事务日志，选择“还原”。
在“还原数据库”对话框中的“恢复到”下拉菜单中，选择“特定的备份集”。
在“备份集”下拉菜单中，选择要还原的备份集。
在“还原计划”页面中，选择恢复的相关选项，如恢复到特定的时间点或最后一个日志备份。
在“选项”页面中，选择恢复的相关选项，如覆盖现有数据库或仅恢复到临时数据库。
点击“确定”开始恢复过程。
请注意，从事务日志恢复数据是一项高级操作，需要谨慎执行。在执行此操作之前，请确保已经对数据库进行了适当的备份，并仔细阅读并理解SQL Server的恢复操作相关文档。
