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在Java中，有三种主要的方法可以实现多态：
方法重载（Overloading）：在同一个类中定义了多个同名的方法，但参数列表不同。根据实际传入的参数类型或个数，编译器会自动选择调用合适的方法。
方法重写（Overriding）：子类可以重写继承自父类的方法，并且在运行时根据对象的实际类型来调用合适的方法。重写的方法必须具有相同的名称和参数列表。
接口多态（Interface Polymorphism）：通过接口来实现多态。一个接口可以被多个类实现，通过接口类型的引用变量来引用不同的实现类对象，从而调用具体实现类的方法。
